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눈건강 2

빌베리 효능, 빌베리란?

빌베리의 효능, 알고 계신가요? 40대를 바라본다면 꼭 먹어야 하는 영양소인데요. 빌베리 효능과 함께 최근 구매한 빌베리약을 공유합니다.가격: 2만 원대(쿠팡구매)복용법: 하루 1알성분: 사진 참조 1. 빌베리란?빌베리는 블루베리와 비슷한 작은 과일로, 주로 미국에서 자랍니다. 맛이 달고 신맛이 동시에 느껴지며, 디저트나 잼 등에 사용되기도 합니다. 2. 효능 • 항산화 효과빌베리에는 안토시아닌이라는 강력한 항산화 성분이 함유돼 있어 세포 손상을 줄일 수 있습니다. • 면역 강화빌베리는 면역 체계를 강화하여 감염에 대한 저항력을 높일 수 있습니다. • 혈당 조절일부 연구에 따르면 빌베리는 혈당 조절에 도움을 줄 수 있어 당뇨 관리에 유용할 수 있습니다. • 눈 건강빌베리는 눈 건강에 도움이 되는 안토시아..

지식의 풍요 2024.01.13

갑자기 눈 침침하고 건조하다면, 집에서 할 수 있는 치료법

날씨가 건조해지고 나이가 들면서 눈이 건조한 증상은 흔한 현상 중 하나입니다. 특히 디지털 기기 사용이 늘어나면서 더욱 빈번하게 나타나고 있습니다. 건조한 눈은 불편할 뿐만 아니라 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 다행히도, 집에서도 간단하게 시도할 수 있는 여러 가지 치료법이 있습니다. 규칙적인 안구 운동 장시간 화면을 바라보는 경우, 눈 근육이 지나치게 긴장될 수 있습니다. 규칙적인 안구 운동을 통해 눈 근육을 이완시키고 피로를 줄일 수 있습니다. 1. 손바닥으로 감싸기 편안하게 앉아 평평한 바닥 위에 팔을 놓고 눈을 감은 후 손바닥을 눈 위에 갖다 댑니다. 주변이 완전히 캄캄해질 때까지 손바닥으로 눈을 감싸십시오. 그런 다음에는 천천히 숨을 고르면서 1, 2분 정도 크게 심호흡을 합니다. 심호흡이..

지식의 풍요 2023.12.16
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