집중력에 좋은 실천하기 쉽고 검증까지 된 방법이 나왔습니다. 바로 껌 씹기입니다. 껌 씹기가 중요한 시험을 준비하는 학생들의 집중력을 높이는 데 도움을 준다는 연구 결과가 나왔습니다. 롯데웰푸드는 “앤드루 스콜리 호주 스윈번대 교수의 연구에서 껌을 씹은 후 어려운 문제를 풀게 하고 스트레스 정도를 측정했더니 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치가 감소한 것으로 나타났다”고 밝혔습니다. 그동안 학계에선 껌 씹기의 효과에 대해 학자들의 연구 발표가 이어져왔습니다. 교수들의 연구발표 김경욱 단국대 교수의 연구가 대표적입니다. 김 교수는 학회 발표 논문 자료에서 “지속해서 껌을 씹는 행위는 뇌 기능을 활성화할 뿐만 아니라 정신의 이완 작용과 행복감을 높여주는 데 도움을 준다”고 소개합니다. 이상직 위덕대 교수는 “..
