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습관 2

잠재의식으로 나를 잠재우는 법

아침에 일어나기 힘든 요즘, 나의 가장 큰 적은 잠, 바로 나 자신입니다. 토니 로빈스는 인생이 나를 통제하는 게 아니라 내가 인생을 통제하는 주인이 되어야 한다고 말합니다. 그 방법은 내 안에 잠재의식이 무엇인지 알아차리고 이를 통제하는 것에서 시작됩니다. 무의식적 중 인지되는 것들제프 린은 한 달 동안 의식이 없는 상태였는데, 이 기간 동안 모든 것을 듣고 느낄 수 있었다는 것을, 의식을 회복한 후 그의 눈을 통해 시각 정보를 무의식적으로 받아들인 사실을 깨달았습니다. 보지 않고 보는 법알렉스는 인지 신경과학에서 가장 이상한 현상 중 하나인 '블라인드사이트'를 조사하며, 제프가 보지 않고도 볼 수 있었던 이유를 설명하는 데 도움을 주었습니다. 밀레나 커닝은 병원에 있을 때는 시력이 정상이었지만, 의식..

지식의 풍요 2023.10.16

미라클 모닝 성공팁 15분만 일찍 일어나보기

Miracle Morning은 Hal Elrod가 만든, 당신의 삶을 변화시키기 위해 고안된 강력한 아침 루틴입니다. 간단하게 설명하면 평소 일어나는 시간보다 일찍 일어나서 6가지 핵심 활동에 시간을 할애하는 것입니다. 미라클 모닝에 대한 궁금증 Q: 미라클 모닝을 위해 몇 시에 일어나야 하나요? A: 일정에 따라 다릅니다. 평소보다 15분 일찍 일어나는 것부터 시작해서 점차적으로 늘려가세요. Q: 시간이 부족한 경우 일부 활동을 건너뛸 수 있습니까? A: 여섯 가지 활동을 모두 완료하는 것이 가장 좋지만 할 수 있는 일을 하십시오. 각각에 몇 분만 투자해도 차이를 만들 수 있습니다. Q: 결과를 보는 데 얼마나 걸립니까? A: 미라클 모닝의 영향은 개인마다 다르지만 많은 사람들이 몇 주 내에 긍정적인..

경험의 풍요 2023.07.19
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