잠재의식으로 나를 잠재우는 법

아침에 일어나기 힘든 요즘, 나의 가장 큰 적은 잠, 바로 나 자신입니다. 토니 로빈스는 인생이 나를 통제하는 게 아니라 내가 인생을 통제하는 주인이 되어야 한다고 말합니다. 그 방법은 내 안에 잠재의식이 무엇인지 알아차리고 이를 통제하는 것에서 시작됩니다.

내안에 잠재의식

무의식적 중 인지되는 것들

제프 린은 한 달 동안 의식이 없는 상태였는데, 이 기간 동안 모든 것을 듣고 느낄 수 있었다는 것을, 의식을 회복한 후 그의 눈을 통해 시각 정보를 무의식적으로 받아들인 사실을 깨달았습니다.

보지 않고 보는 법

알렉스는 인지 신경과학에서 가장 이상한 현상 중 하나인 '블라인드사이트'를 조사하며, 제프가 보지 않고도 볼 수 있었던 이유를 설명하는 데 도움을 주었습니다. 밀레나 커닝은 병원에 있을 때는 시력이 정상이었지만, 의식을 회복한 후 세상이 완전히 어두웠습니다. 뇌의 일부를 파괴한 뇌졸증으로 인해, 나중에 그녀는 맹인이라는 것을 알게 되었습니다. 시각 경험을 상실하지만 무의식적으로 정보를 뇌로 전달할 수 있는 상태를 말합니다.

Blind

이것은 우리가 의식적 인식과 독립적으로 많은 일을 하는 것이 많다는 것을 시사합니다. 우리는 의식적인 시력이나 생각 없이 자동으로 작업을 수행할 수 있습니다. 기술의 한 부분에 익숙해지면 자동으로 동작하게 되고 이를 사용하기 위한 의식적인 입력이 거의 필요하지 않습니다.

습관과 무의식적 행동

알렉스는 특히 습관, 무의식적으로 저장된 자동 행동을 수행할 때 우리는 자동 조종으로 세계를 횡단할 수 있다는 것을 발견합니다. 우리는 모두 운전하면서 대화를 나누는 등 우리의 일상에서 블라인드사이트의 형태를 경험합니다. 대화에 집중하고 있기 때문에 우리는 실제로 운전하고 있다는 의식을 가지지 않습니다. 우리가 사용하는 기술, 자동차등의 자동 사용은 우리의 무의식에 저장됩니다.

UCL의 닐리 라비 교수는 블라인드사이트가 어떻게 우리가 무의식적으로 보는 능력을 보여주며 온라인에서 어떤 정보가 제시되는지가 디지털 세계에서 얼마나 무의식적으로 영향을 미치는지뿐만 아니라 우리가 무의식적으로 어떤 정보를 선택하고 흡수하는지에 영향을 미친다고 말합니다.

오프라 윈프리

오프라 윈프리

현실이 하염없이 바닥칠 때, 내면을 깊이 통찰해 본 사람은 두려움도 자기혐오도 단지 허상일 뿐이란 것을
잘 안다.
무한한 우주의 영감과 지혜가 내 안에 있음을 안다.