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아무 생각도 하지 않는 것은 의외로 어려운 일입니다. 우리의 뇌는 가변적으로 놀라운 적응 능력, 학습 능력, 성장 능력을 가지고 있습니다. 이것을 신경가소성이라고 하며, 이것은 시간이 지남에 따라 구조와 기능에서 뇌가 적응하고 진화할 수 있는 능력을 의미합니다. 예전에는 청소년에만 가능한 것으로 생각되었지만, 이제 우리가 누구인지 형성하는 데 계속 작용하는 힘입니다. 새로운 기술을 배울 때마다 뇌는 적응한다는 것 말입니다.뇌과학자와 심리학자현대의 뇌과학자와 심리학자들은 우리가 그것을 어느 정도 통제할 수 있는 능력이 있다는 것을 발견하고 있습니다. 그리고 뇌를 강화하는 것은 뇌 기능의 퇴화를 지연하거나 예방하는 데 좋습니다. 그래서 영국 서리 대학의 임상 심리학 교수인 토르스텐 바른호퍼(Thorsten ..

문해력의 문해(文解, literacy)는 문맹의 반의어로 글을 읽을 줄 아는 것을 말합니다. 문해한 정도를 문해력(文解力)이라고 합니다. 단지 글을 읽을 수 있는 것이 아닌, 의미의 정확한 해석이 요구되는 요즘입니다. 문해력의 부재는 가전의 설명서를 잘못 이해해 기계를 고장내거나, 투약 설명서를 이해 못 해 정량에 맞지 않게 투약하여 목숨이 오갈 수도 있습니다. 극단적인 예이지만 이만큼 문해력은 회사에서나 일상을 영위하는데 중요합니다. 문해력과 소셜미디어의 관계소셜 미디어의 등장으로 현대 사회는 빠르게 변화하고 있습니다. 인터넷과 스마트폰의 보편화로 소셜 미디어는 우리의 일상생활에서 빼놓을 수 없는 요소가 되었습니다. 하지만 이러한 디지털 시대의 변화가 우리의 문해력과 뇌 건강에 어떤 영향을 미치고 있는..

요즘 여러 가지 이슈로 말이 많은 OTT 1위, 넷플릭스는 초반에는 영화나 드라마보다는 밀도 높은 다큐멘터리로 알려졌었어요. 그러나 늘어나는 경쟁자 사이에서 살아남기 위해 국경을 초월한 자극적인 미스터리나 범죄가 다큐의 주를 이루게 되고 영화나 드라마로 잠재적인 고객을 끌어오는 전략을 추구하게 되었죠. 하지만 찾아보면 각국에 산재한 콘텐츠 제작자의 창의력에 의존하면서 동시에 지식의 폭을 넓혀주는 다큐도 적지 않게 볼 수 있어요. 이렇게 나를 성장시켜 줄 수 있는 넷플릭스의 다큐를 선정해 흥미로웠던 부분과 이에 대한 생각들을 기록해 나가려고 해요. 그 첫 화로 뇌를 해설하다 시리즈 중 시즌2 1화 집중력의 비결에 대해 소개해요. 빨래개기지수 - 85점 (아이들이 잠든 뒤, 건조된 빨래를 개면서 시청할 때 ..