영어공부와 인생공부를 한번에 김미경의 마흔수업 책추천

김미경의 마흔 수업은 인생의 마흔에 대해 새롭게 정의해 주면서 제가 생각했던 그리고 일반적인 사람들이 생각하는 마흔에 대한 통념을 깨는 이야기를 들려줍니다. 처음 이 책을 알게 된 것은 저자인 김미경 강사님이 유튜브채널 중 하나인 월급쟁이 부자들에 나온 영상을 보는 것으로부터였습니다. 마흔을 준비하거나 시작하시는 분에게 새로운 동기와 기회가 되었으면 합니다.

https://youtu.be/c-aLE7tChGk

김미경 강연메인

 

책으로부터 배운 인생의 교훈

하루 1시간만 진짜 나로 살아보자
"Let's try to live as our true selves for just one hour a day."

육아를 끝내고 밤 10시, 하루종일 바쁘게 지냈지만 나를 위해 지낸 시간이 있었나 뒤돌아보게 됩니다. 아이들의 표정만 좋지 않아도 왜 그런지 뭐가 필요한지 말도 잘 안 통하는 6살, 3살 아이들과 끊임없이 대화하려고 시도하지만 정작 내 기분에 대해서는 스스로에게 묻거나 위로하기 위한 시간이 있었는지 물음표가 생깁니다. 김미경의 마흔 수업 중 '하루 1시간만 진짜 나로 살아보자'는 부분을 영어로 번역하면서 한번 더 마음속에 새기고 자기 계발의 기록으로 남기려고 합니다.

하루에 한 시간 내가 꿈꾸는 것에 투자하기

Invest one hour a day in your dreams

When developing a new habit, it's best to start with just one hour of focused effort each day. Try living your ideal self for just that hour each day: if you dream of becoming a writer, spend that hour writing; if you dream of starting your own business, spend that hour studying up on entrepreneurship; if you dream of getting in shape, spend that hour working out. Doing just one thing differently today can change things for the better tomorrow.

내 몸과 얼굴에 새겨지는 나의 지나온 삶

My past life is engraved on my body and face

As we look in the mirror, we realize that time can be a scary thing - all the moments of our lives have left their marks on our bodies. When we've been living joyfully, we look happy and carefree in the mirror; when we've spent a week feeling sad or down, our faces often look drawn and sad as well. That's why today's version of ourselves is so like yesterday's. But the hope-filled reason for this is that changing today can make tomorrow different!

 

습관의 작지만 큰 변화의 힘

Habits are the small changes that make a big difference.

If we want to change ourselves, let's focus on today - plan out each day and commit to one solid hour of work on achieving our dreams. Through steady effort, one hour at a time, we can become the people we want to be. For those reading this book, I hope that through developing habits, you discover the miracle within you!

Keywords

ideal self: 이상적인 자신 entrepreneurship: 창업 marks: 흔적 joyfully: 즐거운 기분으로 drawn: 잡아당긴 commit: 헌신하다 steady: 꾸준한

처음 습관을 만들 때는 하루 1시간만 집중하는 것이 좋다. 하루에 딱 1시간만 내가 되고 싶은 나로 살아보는 것이다. 작가를 꿈꾸고 있다면 1시간만 글을 써보고, 창업의 꿈을 꾸고 있다면 1시간 동안 창업 공부를 하는 것이다. 다이어트로 건강해진 나를 꿈꾼다면 1시간만큼은 운동을 한다. 오늘 한 가지만 해도 내일이 달라진다. 달라진 나는 다른 생각을 하고, 다른 방향을 보기 시작한다.

가끔 나는 거울을 보면서 시간이 무섭다는 생각을 할 때가 있다. 내가 살아낸 모든 시간이 내 몸에 새겨지기 때문이다. 기쁜 시간을 살면 거울 속의 나도 영락없이 즐거워 보인다. 일주일이라도 슬프고 우울한 시간을 살면 얼굴색부터 칙칙해 보인다. 그래서 오늘의 나는 어제의 나와 꼭 닮아 있다. 삶이 희망적인 이유는 오늘을 바꾸면 내일이 달라지기 때문이다.

나를 바꾸고 싶다면 오늘 하루에 집중하자. 오늘 하루를 기획하고 아무리 바빠도 하루 1시간 내 꿈에 집중하자. 하루에 1시간씩 꾸준히 노력하면 매일 내가 원하는 나를 만들어나갈 수 있다. 이 책을 읽는 당신도 습관을 통해 비범한 나를 만들어가시길. 내 안의 기적을 꼭 발견하시길 바란다. - 김미경의 마흔 수업의 일부 발췌

Please tell me what I can do to have a better life when I turn 40.

1. Invest in yourself
   Build your expertise and develop skills that are valuable in the job market. Consider acquiring a new degree, or certification, or learning a new skill that can boost your career.
2. Network
   Building a strong professional network can lead to new job opportunities, promotions, and business deals. Attend industry events, join professional organizations, and connect with other professionals in your field.
3. Save and invest
   It's never too late to start saving for retirement. Consider working with a financial advisor to help you create a plan to invest your money wisely.
4. Start a side business
   Consider starting a side business that aligns with your passion or skills. This could turn into a full-time business that generates significant additional income.
5. Be patient
   Remember that building wealth takes time and effort. Maintain a long-term perspective, stay focused, and continue to work hard to achieve your financial goals.
6. Take care of your physical health: Start exercising regularly, eating a healthy and balanced diet, getting enough sleep, and going for regular check-ups with your healthcare provider.
7. Work on your mental health
   Practice stress-reduction techniques such as meditation or mindfulness, seek counseling if needed, and challenge negative thinking patterns.
8. Prioritize your relationships
   Spend time with loved ones, build and maintain strong relationships, and work on your communication and conflict-resolution skills.
9. Pursue your passions
   Engage in activities and hobbies that you enjoy, and pursue new passions that you may have put on hold.
10. Set goals and work towards them
    Focus on setting achievable goals for your personal and professional life, and work on achieving them.
11. Be open to new experiences
    Step outside your comfort zone and try new things, learn new skills, or take on new challenges.
12. Practice gratitude
    Be grateful for the things you have in life and try to celebrate your accomplishments along the way.

At last: Self-development

Choose your stories

Don't hold on to false beliefs. Ditch all the lies about yourself or the world. Get rid of old stories if they no longer serve you. It's time for you to teach new beliefs. Deliberately choose them every day if they help propel you forward. 

• You are worthy.
• You have the power to create an amazing life.
• You can handle any problems.

There are many people who love you and support you. If you believe these stories, that's what you'll end up creating in your life, just like the famous quote: "Whether you believe you can or can't, you are always right."

Keywords

hold on to ~에 매달리다, 의지하다 ditch 버리다 get rid of 제거하다 deliberately 의도적으로 propel 앞으로 나아가게 하다