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유심칩, 회선을 바꾸거나 자급제폰 구매 시 교체가 필요한데요. 자급제폰 많이 구매하시죠? 저도 최근 아이폰 15로 교체, 유심 인식이 어려웠던 경험으로 알게 된 정보를 나눕니다. Sim의 역할과 종류SIM(Subscriber Identity Module)은 일반형, 마이크로 그리고 나노 크기의 3가지로 구분됩니다. 핸드폰의 아이덴티티라고 할 수 있습니다. 일반형 크기는 스마트폰에는 거의 사용되지 않고, 마이크로도 요즘은 거의 사용되지 않습니다. iPhone뿐만 아니라 최신형 스마트폰은 나노 크기를 가진 SIM을 이용합니다.교체방법모양에 맞게 상하를 구분해서 핸드폰에 넣어줍니다. 트레이에 모양에 맞게 넣을 수 있도록 구분이 되어 있기 때문에 트레이에 모양에 맞게 올려 넣은 후 밀어서 넣어주면 됩니다.Sim..

10월 개봉영화 5를 선정해 보았습니다. 10월 13일의 금요일이 있어서인지 공포영화의 고전, 엑소시스트가 개봉합니다. 이외 10월 가을을 더욱 풍요롭게 해 줄 영화소개입니다. 1. Radical 유진오 더베스는 영감을 주는 음악 교사 역할로 '코다'에서 활약한 후, 크리스토퍼 자야가 감독한 사실을 기반으로 한 드라마 '라디칼'에서 또 다른 영감을 주는 교사 역할을 맡았습니다. 더베스는 시빌라레요, 아무도 그 일을 하길 원하지 않아서 주로 고용된 빈곤한 멕시코 국경 도시의 6학년을 가르치는 세르히오 역할을 맡았습니다. 그의 학생들은 가난과 갱단 폭력의 삶에 처하고 있지만, 세르히오는 그들에게 꿈을 쫓도록 격려합니다. 학생들을 뒤집어 놓는 작품은 이전에도 화면에서 많이 있어 왔습니다. 그러나 이 영화가 특..

아이폰 15, 출시 13일, 코앞으로 다가왔습니다. 지금 T다이렉트샵에서는 이미 1차 사전예약은 끝나고 2차가 진행 중입니다. 단말기 할인과 함께 부가적으로 추가되는 조건들도 함께 비교해서 아이폰 15 할인구매 가능한 방법과 24개월 무이자할부 조건을 알아봅니다. 할인 방법 4가지 할인방법 세부내용 지원금 할인 공시지원금 + T다이렉트샵 추가지원금(15%) 12개월 요금할인 12개월 간 총 통신요금의 25% 할인 24개월 요금할인 24개월 간 총 통신요금의 25% 할인 무약정 플랜 무약정 유지기간 동안 향후 약정 시 사용가능 포인트 적립 하나T제휴 카드 24개월 무이자 할부 및 하기 내용 상세 기입 하나T제휴 카드 라이트할부 시 단말기 24개월 무이자 혜택, 40만 원 이상 사용 시 매월 2만 5천 원 ..

하루에 세끼를 모두 챙겨 먹기란 쉽지 않습니다. 그리고 의문이 듭니다. 하루 세끼 꼭 먹어야 하나? 식사 준비와 식사 그리고 나서 뒤처리, 시간이 너무 많이 소비됩니다. 첫 식사를 조금만 늦추고 마지막 식사를 앞당기는 것만으로도 극적인 변화를 볼 수 있습니다. 어떤 변화가 가능한지 살펴봅니다. 신체의 패턴어떤 식사패턴을 갖던지 연구가들은 일관성이 중요하다는 데 동의합니다. "신체는 패턴에 따라 작동합니다"라고 앤더슨은 말합니다. 우리는 음식을 섭취할 것이라는 기대에 반응합니다. 간헐적 단식이 하는 한 가지 일은 패턴을 만든다는 것이며 우리의 생물학적 시스템은 패턴을 잘 따릅니다.신체가 우리의 식습관을 예측하는 신호를 포착하게 한 다음 음식을 먹을 때 음식을 가장 잘 처리할 수 있습니다. 우리가 정상이라고..

추석연휴, 먹어도 너무 먹었습니다. 출근하려니 몸이 무겁습니다. 당장 붓기를 빼기 위해, 쉽고 간편하게 시도해 볼 수 있는, 몸에 붓기를 효과적으로 빼는 유용한 팁을 알아보겠습니다. 몸이 붓는 이유기본적으로 내가 음식이나 물로 섭취한 수분이 몸 안에서 순환이 제대로 되지 않고 정체되었을때 붓게 됩니다. 장기기능이 떨어지게 되면 수분과 염분을 스스로 배출시키지 못해 부종이 심각해지기도 합니다.1. 수분 섭취너무 당연하고 쉽지만 가장 중요한 것이 수분섭취입니다. 영양소를 저장하는 몸에 붓기를 줄이기 위해서는 물을 충분히 마셔야 합니다. 하루에 2리터 이상의 물을 섭취하면 체액 균형을 유지하고 붓기를 줄일 수 있습니다. 물론 화장실도 자주 가게 되니 걷기 운동은 덤입니다.2. 소금 섭취 제한과도한 소금 섭취는..

최근 단백질 보충제로 둔갑한 필로폰이 다량 검출되어 충격을 주었습니다. 쉽고 빠르게 몸매 만들기를 위해 단백질 보충제 수요가 증가하고 있습니다. 그래서 더욱 궁금해집니다. 이러한 단백질 분말은 식단을 대신할 수 있을까? 부작용은 없을까? 이 글에서는 단백질 보충제의 장단점을 알아봅니다. 단백질의 역할 단백질 보충제에 대해 들어가기 전에 우리 몸에서 단백질이 하는 중요한 역할을 이해해야 합니다. 단백질은 생명의 기본 구성 요소 중 하나로, 조직 수리, 면역 기능 지원 및 근육 유지에 필수적입니다. 단백질 필요량의 다양성 단백질 요구량은 사람마다 다릅니다. 나이, 활동 수준 및 전반적인 건강과 같은 요인들이 개개인의 일일 필요 단백질량에 영향을 미칠 수 있습니다. 평소 식단을 점검, 단백질 하루 권장량인 몸..

손글씨, 자주 쓰시나요? 병원에 가도 컴퓨터에 뭘 그리 쓰시는지, 의사에게 취조당하는 느낌이 들정도입니다. 오늘날의 디지털 시대는 타이핑과 문자 메시지가 일상이 되어 버렸습니다. 이 낡은 기술의 중요성은 단순히 펜을 종이에 대는 것 이상의 의미를 지닙니다. 필기는 인지 발달, 의사소통 및 개인 표현에서 중요한 역할을 합니다. 필기의 중요성과 놓쳐서는 안 되는 이유를 살펴보겠습니다. 필기의 예술: 역사적 관점 필기는 수 천 년 전부터 거슬러 올라가는 오랜 역사를 가지고 있습니다. 필기는 인간 문화와 창의력의 반영입니다. 고대 중국의 우아한 서예부터 유럽의 필기체까지 각 시대와 지역에서 필기는 예술로 정의된 흔적을 볼 수 있습니다. 과거와 연결 필기로 글을 쓸 때, 우리는 세대를 걸쳐 이어진 전통과 연결됩니..

추석, 황금연휴가 시작되었습니다. 한가위라고도 알려진 추석은 음력 8월 15일로, 한국에서 가장 소중한 명절 중 하나입니다. 가족들이 한자리에 모여 풍성한 수확에 감사하고 조상을 기리는 시간이죠. 이중 빼놓을 수 없는 핵심은 추석 음식입니다. 우리나라의 농업 유산, 문화 다양성, 뿌리 깊은 전통을 반영하는 우리의 추석 음식 살펴봅니다. 다양한 음식의 향연 1. 송편: 추석의 기둥 초승달 모양의 떡인 송편은 추석 식탁의 별미입니다. 이 작은 별미는 찹쌀가루로 만들어 달콤하거나 짭짤한 소를 채우고 향긋한 솔잎에 쪄서 만듭니다. 2. 전: Crispy Delights 전은 야채, 고기, 해산물 등의 재료를 달걀과 밀가루와 섞어 식용유를 부은 팬 위에 완벽하게 튀겨낸 다양한 풍미의 전을 말합니다. 3. 갈비: ..

일주일 동안 정신없이 다닌 회사, 그 끝에 주말, 바쁜 나날과 남들로부터의 탈출을 생각합니다. 내향적인 사람이라면 다른 사람들로부터 벗어나 쉬고 싶다는 마음이 큽니다. 그러나 때로는 세상, 그 안에 살고 있는 낯선 사람들과의 대화가 힘이 된다는 사실 알고 계시나요?내가 타인에게서 빛을 본다면 나 또한 빛날 것입니다. 친근한 대화가 중요한 이유인간 관계 구축: 친근한 대화의 본질은 그것이 만들어내는 인간 관계에 있습니다.외로움 완화: 친근한 채팅의 매체가 다양한 요즘, 외로움 문제를 어떻게 해결할 수 있는 방법은 아주 쉽습니다.행복 증진: 단순한 대화가 어떻게 더 큰 행복으로 이어질 수 있는지에 대한 과학을 알아보세요. 대화를 시작하는 기술스몰 토크 시작하기Ice Breaking : 낯선 사람과 대화를 시..

가을은 분위기가 아침저녁으로 선선한 날씨로 집안에서 아늑한 순간들을 즐기기에 딱입니다. 영화를 보며 편안한 가을밤을 보내는 건 어떠신가요? 당신을 따뜻하게 감싸줄 2023년 가을 필수 감상 영화 10편을 소개합니다. 노트북 영화 은 할아버지가 병원에 계시는 할머니에게 노트북(컴퓨터 아니고 공책;)에 수기로 적은 이야기를 읽어주면서부터 시작됩니다. 그리고 보면서 많은 눈물을 흘렸던 것 같습니다. 2004년 개봉작이지만 2016년 10월 19일에 국내에서 재개봉해 18만 관객을 동원하며 그 해 재개봉작 중 흥행 1위를 기록했습니다. 2020년 11월 4일에 재재개봉할 만큼 많은 이들에게 사랑을 받았습니다. Dune (뒤네) 2021년에 상영된 이 영화는 시각적 효과와 복잡한 스토리텔링으로 유명한 프랭크 허버..