마음의 위기, 고통 극복을 위한 마흔에 읽는 쇼펜하우어

현대 생활의 번잡함과 스트레스로 인해 고통을 겪고 있나요? 행복을 찾는 것은 이전보다 더 어려운 것만 같습니다. 그런데 19세기 철학자가 이 고통을 극복하고 더 행복하게 살 수 있는 열쇠를 쥐고 있을 수 있다면 어떠세요? 쇼펜하우어의 지혜는 마음의 위기를 겪는 마흔에게 어떻게 살아야 하는지 냉철하게 조언합니다. 

진정한 행복

내자신에 집중

누구나 행복을 원한다고 하지만 행복에 대한 해석은 저마다 다릅니다. 인생을 즐기는 것이 행복이라는 말에는 모두 공감할 것입니다. 쇼펜하우어가 말하는 행복의 핵심은 쾌락을 추구하는 것이 아닙니다. 인생을 진정으로 즐기다는 것은 고통을 줄이고 피하고 견디는 것에 있다고 말합니다. '성공, 부, 명예를 얼마나 얻었는가' 보다 '세상의 고뇌를 어떻게 바라보는가'의 관점으로 말입니다.

관점의 변화

쇼펜하우어는 관점의 변화를 장려합니다. 삶은 도전과 어려움으로 가득하지만, 우리가 어떻게 그것을 지각하고 대응하는지가 모든 차이를 만들 수 있습니다. 부정적인 측면을 주목하는 대신, 긍정적인 측면을 찾고 더 낙관적인 태도를 선택하도록 권유합니다. 따뜻한 차 한 잔부터 공원 산책까지, 우리는 일상의 순간에서 기쁨을 느낄 수 있습니다. 이것은 비범한 것에서 흔한 것으로 주의를 돌리는 것에서 지속적인 행복을 찾아줍니다.

"고통과 무료함은 한쪽이 멀어질수록 다른 쪽이 다가온다." 이런 길에 빠지지 않기 위해 지켜야 하는 것이 바로
내면의 풍요와 정신의 풍요입니다. 풍부한 상상력, 두뇌 활동력이 뛰어난 사람은 전혀 무료함과 따분함을 느끼지 않습니다. 
"정신이 풍요로워질수록 내면의 공허가 들어갈 공간이 줄어들기 때문이다."

놓아주는 예술

쇼펜하우어의 가장 중요한 교훈 중 하나는 놓아주는 예술입니다. 그는 불필요한 욕망과 애착에 달려있는 것이 훨씬 많은 고통을 가져온다고 믿었습니다. 불필요한 욕망을 놓아버리고 그들의 속박에서 자유롭게 된다면, 우리는 해방감과 만족감을 느낄 수 있습니다.

감사의 실천

감사는 행복을 위한 강력한 도구입니다. 쇼펜하우어는 그 중요성을 인식했습니다. 계속해서 우리가 갖고 있는 것이 부족한 것에 대한 욕망을 갖는 대신, 그의 철학은 우리가 가진 것을 감사하는 것을 장려합니다. 감사를 기르면 우리의 쾌락과 만족감을 높일 수 있습니다.

내가 누려왔던 모든 것들이
내가 지나왔던 모든 시간이
내가 걸어왔던 모든 순간이

당연한 것 아니라 은혜였습니다.
모든 것이 은혜, 한없는 은혜

내 삶에 당연한 것은 하나도 없었던 것을

- 작사/작곡: 손경민, 은혜 중 -

희망의 빛

분산된 선택과 압박으로 가득한 세상에서 아르투르 쇼펜하우어의 철학은 희망의 빛을 제공합니다. 진정한 행복을 이해하고, 놓아주는 예술을 받아들이고, 관점을 바꾸고, 감사를 실천하며, 내적 평화를 기르는 것을 통해 현대 생활의 고통을 극복하고 진정한 행복을 향해 나아갈 수 있을거라 믿습니다.