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약 2년의 공백 후 회사에 돌아가보니, 업무량은 그대로, 하지만 사람은 줄어있었습니다. 두 아이가 기다리는 집으로 칼퇴를 해야만 하는데,,, 두려움이 앞섰습니다. 그러던 중 업무 자동화 가능 앱이 있다고 해서 찾아보았습니다. Microsoft Power Automate인데요. 바로 기능을 알아보고 적용방안을 모색해보려고 합니다. Microsoft Power Automate란 무엇인가요?https://learn.microsoft.com/en-us/power-automate/ Microsoft Power Automate는 업무 프로세스를 자동화, 개선하기 위한 클라우드 기반의 서비스입니다. 이 도구를 사용하면 작업을 자동화하고 다양한 애플리케이션 및 서비스 간에 데이터를 통합할 수 있습니다. 예를 들어, 이..

금리 상승은 세계 각지의 시장과 삶에 심각한 영향을 미치고 있으며, 국제통화기금(IMF) 발표에 따르면 30년 동안 글로벌 경제에 가장 큰 부담을 형성할 수 있다고 할 정도로 큰 영향을 미치고 있습니다. 미국 30년 고정금리 모기지가 두 해 만에 6% 이상으로 두 배로 뛴 사실이 많은 가정에 직접 영향을 미치고 있습니다. iShares 20+ 년국채 ETF (TLT)란펀드 산업은 투자자가 이러한 변화에 참여할 수 있는 방법을 제공합니다. iShares 20+ 년국채 ETF (TLT)는 미국 장기 이자율을 반영하는 펀드로, 이자율이 하락하면 오르고, 이자율이 상승하면 하락합니다. TLT는 유동성이 높으며 미국 정부 채권 시장을 따릅니다. 이 펀드는 지난 3개월 동안 70억 달러의 자금 유입을 기록했습니다...

추석연휴, 먹어도 너무 먹었습니다. 출근하려니 몸이 무겁습니다. 당장 붓기를 빼기 위해, 쉽고 간편하게 시도해 볼 수 있는, 몸에 붓기를 효과적으로 빼는 유용한 팁을 알아보겠습니다. 몸이 붓는 이유기본적으로 내가 음식이나 물로 섭취한 수분이 몸 안에서 순환이 제대로 되지 않고 정체되었을때 붓게 됩니다. 장기기능이 떨어지게 되면 수분과 염분을 스스로 배출시키지 못해 부종이 심각해지기도 합니다.1. 수분 섭취너무 당연하고 쉽지만 가장 중요한 것이 수분섭취입니다. 영양소를 저장하는 몸에 붓기를 줄이기 위해서는 물을 충분히 마셔야 합니다. 하루에 2리터 이상의 물을 섭취하면 체액 균형을 유지하고 붓기를 줄일 수 있습니다. 물론 화장실도 자주 가게 되니 걷기 운동은 덤입니다.2. 소금 섭취 제한과도한 소금 섭취는..

최근 단백질 보충제로 둔갑한 필로폰이 다량 검출되어 충격을 주었습니다. 쉽고 빠르게 몸매 만들기를 위해 단백질 보충제 수요가 증가하고 있습니다. 그래서 더욱 궁금해집니다. 이러한 단백질 분말은 식단을 대신할 수 있을까? 부작용은 없을까? 이 글에서는 단백질 보충제의 장단점을 알아봅니다. 단백질의 역할 단백질 보충제에 대해 들어가기 전에 우리 몸에서 단백질이 하는 중요한 역할을 이해해야 합니다. 단백질은 생명의 기본 구성 요소 중 하나로, 조직 수리, 면역 기능 지원 및 근육 유지에 필수적입니다. 단백질 필요량의 다양성 단백질 요구량은 사람마다 다릅니다. 나이, 활동 수준 및 전반적인 건강과 같은 요인들이 개개인의 일일 필요 단백질량에 영향을 미칠 수 있습니다. 평소 식단을 점검, 단백질 하루 권장량인 몸..

손글씨, 자주 쓰시나요? 병원에 가도 컴퓨터에 뭘 그리 쓰시는지, 의사에게 취조당하는 느낌이 들정도입니다. 오늘날의 디지털 시대는 타이핑과 문자 메시지가 일상이 되어 버렸습니다. 이 낡은 기술의 중요성은 단순히 펜을 종이에 대는 것 이상의 의미를 지닙니다. 필기는 인지 발달, 의사소통 및 개인 표현에서 중요한 역할을 합니다. 필기의 중요성과 놓쳐서는 안 되는 이유를 살펴보겠습니다. 필기의 예술: 역사적 관점 필기는 수 천 년 전부터 거슬러 올라가는 오랜 역사를 가지고 있습니다. 필기는 인간 문화와 창의력의 반영입니다. 고대 중국의 우아한 서예부터 유럽의 필기체까지 각 시대와 지역에서 필기는 예술로 정의된 흔적을 볼 수 있습니다. 과거와 연결 필기로 글을 쓸 때, 우리는 세대를 걸쳐 이어진 전통과 연결됩니..

추석, 황금연휴가 시작되었습니다. 한가위라고도 알려진 추석은 음력 8월 15일로, 한국에서 가장 소중한 명절 중 하나입니다. 가족들이 한자리에 모여 풍성한 수확에 감사하고 조상을 기리는 시간이죠. 이중 빼놓을 수 없는 핵심은 추석 음식입니다. 우리나라의 농업 유산, 문화 다양성, 뿌리 깊은 전통을 반영하는 우리의 추석 음식 살펴봅니다. 다양한 음식의 향연 1. 송편: 추석의 기둥 초승달 모양의 떡인 송편은 추석 식탁의 별미입니다. 이 작은 별미는 찹쌀가루로 만들어 달콤하거나 짭짤한 소를 채우고 향긋한 솔잎에 쪄서 만듭니다. 2. 전: Crispy Delights 전은 야채, 고기, 해산물 등의 재료를 달걀과 밀가루와 섞어 식용유를 부은 팬 위에 완벽하게 튀겨낸 다양한 풍미의 전을 말합니다. 3. 갈비: ..

2018년 기준, 세계 100대 기업 중 40%는 유대인을 경영자로 두고 있습니다. 왜일까요? 유대인의 저력은 무엇일까요? 유대인 창업자인 7개 기업을 알아보고 이러한 놀라운 추세에 기여하는 요인을 탐구해 봅니다. 구글 페이스북 테슬라 주식회사 오라클사 링크드인 Qualcomm Incorporated 델 테크놀로지스 구글 창립자: 래리 페이지(본명 로렌스 에드워드 페이지)와 세르게이 브린(본명 세르게이 미하일로비치 브린). Google은 검색 엔진, 온라인 광고, 클라우드 컴퓨팅 및 기타 다양한 제품과 서비스로 유명한 다국적 기술 회사입니다. 페이스북 창업자: 마크 주커버그(Mark Elliot Zuckerberg 본명). 대학 기숙사에서 소셜 미디어 거대 기업인 Facebook을 만들기까지 페이스북은 ..

동수원 IC 부근, 신분당선의 가장 끝, 광교역 웰빙타운 임장을 가보았습니다. 경기대학교후문 쪽에서 들어가면보이며 광교역과 대학로 상권 이용이 가능하고 영동고속도로 지하차도를 지나서 들어가면 보이는주거타운입니다. 첫 느낌은 '아파트들의 용적률이 낮다.' 즉, 고층 아파트가 아닌 저층으로 지어져 자연을 어우르는 주거지역이라는 느낌을 주었습니다. 두 번째 느낌은 '너무 심심하다. 였습니다.' 그래서인지 아이들이 많이 착하다고 합니다. 주변에 나쁜 짓할만한 곳이 전혀 없습니다. 광교역 지하차도를 지나오면 우측에 광교홍재도서관과 좌측에 광교초등학교, 광교중학교가 있습니다. 21년 특목고/자사고 입학순위 1위인 광교중입니다. 한 가지 아쉬운 점은 고등학교가 없다는 것입니다. 지하철에서 나와서 걷다 보면 광교웰빙타..

일주일 동안 정신없이 다닌 회사, 그 끝에 주말, 바쁜 나날과 남들로부터의 탈출을 생각합니다. 내향적인 사람이라면 다른 사람들로부터 벗어나 쉬고 싶다는 마음이 큽니다. 그러나 때로는 세상, 그 안에 살고 있는 낯선 사람들과의 대화가 힘이 된다는 사실 알고 계시나요?내가 타인에게서 빛을 본다면 나 또한 빛날 것입니다. 친근한 대화가 중요한 이유인간 관계 구축: 친근한 대화의 본질은 그것이 만들어내는 인간 관계에 있습니다.외로움 완화: 친근한 채팅의 매체가 다양한 요즘, 외로움 문제를 어떻게 해결할 수 있는 방법은 아주 쉽습니다.행복 증진: 단순한 대화가 어떻게 더 큰 행복으로 이어질 수 있는지에 대한 과학을 알아보세요. 대화를 시작하는 기술스몰 토크 시작하기Ice Breaking : 낯선 사람과 대화를 시..

오늘은 수원용인시내에 주택과 상업시설이 조화롭게 공존하는, 상현역, 역세권 아파트, 광교자이더클래스 아파트를 가보았습니다. 용인클러스터로 핫한 용인과 광교의 중간정도에 위치한 아파트입니다.1. 입지학군초등학교 입학 전 아이를 둔 부모님이라면, 그리고 맞벌이부부라면, 고민할 여지없이 딱 좋은 위치입니다. 우선 새빛초등학교, 상현중학교, 상현고등학교를 도보권 내 품고 있는 아름다운 아파트입니다. 새빛초등학교는 혁신초등학교로 알려져 있습니다. 만일 입학하게 된다면 어떤 점이 혁신인지 블로그 포스팅 할게요. 학군도 좋고 학교가 나란히 있으니 '친구들과 함께 쭉~ 다니기 좋겠다' 싶었습니다. 워낙 예민한 시기라, 중도에 환경이나 친구들이 바뀌면 정서적으로 불안해질 수 있으니까요. 고등학교 뒤에는 상현도서관이 보입..